近藤郁のさわやかモーニングストレッチ初級編

400円

元エアロビクスインストラクター・運動指導員、近藤郁です。

私が毎日欠かさないモーニングストレッチを、皆様にお届けします。

モーニングストレッチで、体がスッキリ目覚めます。心身ともにリフレッシュして一日を快適に過ごせます。

ストレッチで大切なのは呼吸です。息を吐きながらストレッチの強度を上げて（身体に負荷をかける）いくのがコツです。呼吸法と身体の動きをよく見て下さいね。スポーツやトレーニング前のストレッチとしても効果的ですよ。

もうひとつ大切なのは継続です。ストレッチは習慣にして下さい。ストレッチを続けることで、身体機能を整えていきましょう。身体機能を整えて、怪我をしない強い身体が作れます。怪我の予防になりますよ。

さぁ、皆様、私、近藤郁と一緒に気持ち良くストレッチを致しましょう。ストレッチを楽しい習慣にしましょうね！

近藤郁

【タグ】熟女美人巨乳ストレッチレオタードフェチ

商品番号	621606
ファイル名	001-1128-001kan.mp4
ファイルサイズ	647.32 MB
商品登録日	2018年3月1日木曜日
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自己紹介：

1984～1993年、舞台俳優。舞台演出を経て、1994～1999年、エアロビクスインストラクター、運動指導員。2013年、AV女優「近藤郁美」（ロータスグループ所属）としてデビュー。
2017年、Mellow Moon専属監督、専属女優「近藤郁」誕生。現在は、ピースプロモーションに所属しながら、監督、女優、ディレクター、プライベートジム代表を務める。

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